오이의 활용
 
오이의 효능과 활용




1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함
 하고있다.

 오이 한개는 비타민 B1, B2, B3, B5, B6, 엽산, 칼슘,
 비타민C, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함
 하고있다.

2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는
 소다수 (콜라 등) 보다는 오이 하나를 먹는 것이 낫다.
 오이는 비타민B와 탄수화물 을 섭취할 수 있어서 속히
 원기를 회복하고 몇시간 지탱할 수 있다.
 (오이 샌드위치).

3. 샤워를 하고 나서 욕실 거울에 뿌연 김이 서리는
 것이 싫으면 오이를 가로 썰어서 거울 표면에 문질러
 주면 김이 말끔히 가시고 스파처럼 상쾌하다.

4. 텃밭과 화단에 굼벵이 와 달팽이가 창궐하면, 납작
 한 빈 아루미늄 깡통 속에 가로 썬 오이를 몇쪽씩
 넣어두면 여름 한철 밭에서 그런 벌레들을 몰아낼 수
 있다.

 오이의 화학성분이 깡통표면의 알루미늄과 반응하여
 사람의 코로는 맡을 수 없는 냄새를 발산하는데
 벌레들은 이 냄새를 견디지 못하여 밭에서 달아난다.

5. 외출할 때 얼굴에 돋은 뾰루지 또는 수영복으로
 갈아 입을 때 노출되는 뾰루지를 간편하게 감추는
 방법은 오이를 썰어서 한, 두쪽을 그 부위에 몇분
 동안 문질러 주면 오이의 식물성 화확성분이 피부의
 교원질(膠原質)을 긴장시켜 외피를 팽팽하게 만들고
 뾰루지를 감춰준다.
 주름살을 일시 감추는데도 효과가 있다.

6. 숙취나 두통을 예방하려면 잠들기 전에 오이를 몇
 조각 먹고 자면 아침에 일어나서 두통이 없고 상쾌
 해진다.
 오이에는 숙취나 두통을 막아주는 우리 몸에 필요한
 당과 비타민B군, 전해질과 같이 소모된 영양을 보충
 하고 균형을 잡아주는 영양소가 충분하기 때문이다.

7. 출출한 오후나 저녁에 간식을 먹고싶은 충동을 억제
 하고 싶으면 오이를 먹는다.

 유럽에서는 수백년 동안 사냥꾼, 상인, 탐험대원등이
 야외에서 손쉽게 허기를 채우는 수단으로 오이를
 먹었다.

8. 중요한 회합이나 취직 면접 장소에 서둘러 나가야
 하는데 구두 닦을 시간이 없습니까?
 오이를 가로 잘라서 구두 표면에 문질러 주면 광택이
 오래 유지될 뿐만 아니라 물방울도 배퇴한다.

9. 삐걱거리는 돌쩌귀(경첩)를 부드럽게 해주고 싶은데
 마찰 부위에 오이를 문질러서 오이즙을 스며주면
 어느새 삐걱거리지 않게된다.

10. 일과에 지친 얼굴에 마사지나 스파를 하고 싶은때
 오이 한개를 몽땅 썰어서 냄비에 담아 물을 부어 끓
 이면 오이의 화학물질과 영양소가 증발해서 편안하고
 그윽한 향기를 낸다.

 이것으로 얼굴을 닦거나 스파를 하면 부드럽고
 스트레스를 경감해주는 효과가 있다.

11. 직무상 고객들과 오찬을 나눈 후 입냄새가 걱정
 되는데 껌이나 박하사탕 준비가 없을 때
 오이를 가로썬 얇은 조각 하나를 혀바닥에 올려
 입천장에 밀어부치고 30초 동안 입을 다물고 있으면
 오이의 식물성화학물질이 입냄새를 발생하는 박테리
 아를 죽여서 입냄새를 제거한다.

12. 수도꼭지, 싱크대 또는 스텐레스용기 등을 친환경
 적인 방법으로 닦고 싶을 때는 용기 표면에 오이를
 문지르면 광택을 회복시킬 뿐만 아니라 얼룩도 남지
 않고, 닦는 동안 손가락과 손톱을 해치지 않는다.

13. 펜으로 쓴 글씨를 지우고 싶습니까?
 잘못 쓴 글자를 오이 껍질로 살살 문지르면 지워진다.
 또 아이들이 벽에 그린 크레욘, 마아커 등 낙서
 를 지우는데도 효력이 있다.

주변에 계신 친지들이 일상 문제를 해결하는데 도움이
되도록 많은 활용이 있기를 바라는 마음이다.


 


님을 여기로 초대합니다

받은 메일 입니다.

 

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재태크는 삶이다.

 

교과서 적인 이야기가 될런지 모르겠지만 삶에서 경제를 빼 놓을 수 없다.

혼자 살림을 하던, 둘이 살림을 하던, 사람은 누구나 살림을 해야 한다.

가계, 즉 살림은 곧 경제와 직결되는 것이고 경제는 곧 돈이 있어야 한다.

그래서 재태크가 필요한 것이고, 재태크는 바로 지금부터 필요한 것이다.

 

인터넷이나, 서적 등에서 재태크에 대한 비법 내지는 방법을 많이 이야기 하는데

무엇보다 중요한 것은 아래 기사에 있듯 습관적으로 실천함이 중요하다 하겠다.

그래서 참고로 인터넷에서 발췌한 것을 올려본다.

누구나 보고 나름 자기에게 맞는 포토폴리오를 작성하여 계획적인 재태크를 꾸준하게 해서

풍요롭고 행복한 삶을 살았으면 한다.

 

  

올바른 저축·소비도 습관이다

 

[포커스신문사 | 구형녀 기자 2012-04-16 13:23:39]

 

 

 

 

인생의 첫 자산관리 시작되는 사회초년병 시절

바늘구멍보다 통과하기 어렵다는 취업의 문턱을 넘고 오매불망 첫 월급을 기다렸건만 며칠도 안돼 수중에 남은 돈이 달랑 몇 푼이다.

우쭐해진 기분으로 취직턱을 내고 의류, 구두 등을 닥치는 대로 구입하다 보니 저축은 뒷전으로 밀린 지 오래.

사회초년생 시절은 인생의 첫 자산관리가 시작되는 시기인 만큼 저축과 소비에 대한 올바른 습관을 형성해야 한다. 20~30대에 경제적 기반을 다져 놓으면 40~50대에 무리를 하지 않아도 재무관리가 수월해진다.

하나HSBC생명 박미원 FP는 “사회초년생들은 취업난을 뚫고 힘들게 취직한 만큼 한동안 맘껏 즐기며 살겠다는 이유로 재테크를 미루는 경우가 많다”며 “재테크도 시행착오를 거쳐 자신만의 노하우를 만드는 것이 중요한 만큼, 장기적인 관점에서 하루라도 빨리 시작하는 것이 유리하다”고 조언했다.

▶월급 50% 종잣돈 만들기

자동차 구입, 결혼자금, 주택구입, 노후자금 준비 등 현실적으로 돈이 필요한 이유와 합당한 목표를 세운 다음 적립식 펀드나, 적금 등을 이용해 월급의 절반 이상을 저축에 올인한다. 사회초년생들은 대개 부양가족이 없으므로 마음만 먹으면 저축 한도를 최대한으로 끌어올릴 수 있다.

1~2년 뒤에 사용할 자금이라면 적금, 3년 이후에 필요한 자금은 적립식펀드로 운용하는 것이 좋다. 적금은 시중 은행보다 금리가 높은 저축은행을 이용한다. 최근 저축은행 사태로 불안해하는 고객들을 위해 저축은행의 금리가 더욱 높아졌다.

정부에서 5000만원 이하의 예금을 보호하므로, 이를 넘지 않는 선에서 맡기면 연 평균 4.8%가 넘는 금리 혜택을 볼 수 있다. 적립식펀드는 적금보다 높은 수익률을 기대할 수 있지만 중도 해지하거나 증시 변동에 따라 원금 손실이 불가피하다는 것을 염두에 둔다.

▶내 집 마련의 기본, 주택 청약 저축

‘주택청약종합저축통장’에 가입해 청약 자격부터 갖추는 것이 급선무다. 2009년 출시된 주택청약종합저축통장은 그동안 주택마다 구분돼 있던 주택청약 상품을 하나로 통합해, 가입 후 2년이 지나면 1순위가 된다.

매월 2만~50만원 이내에서 자유롭게 납입 가능하며 납입액의 40%까지 소득공제 혜택을 볼 수 있다. 최소 2년 유지 시 일반 정기적금보다 높은 4.5%의 금리를 제공한다. 단 월 납입액이 10만원을 넘어가는 금액은 소득공제가 적용되지 않는다.

▶ 젊을 때 가입해야 늙어서 웃는다. 실비ㆍ연금보험

보험은 한 살이라도 젊을 때 가입하는 것이 금전적으로 유리하다. 빨리 들면 들수록 복리효과로 자금이 늘어나고 훨씬 넉넉한 노후자금을 준비할 수 있다. 그러나 사회초년생은 종잣돈 마련이 우선이므로 급여 상황에 따라 보험료 지출은 너무 크지 않아야 한다. 무리하게 가입했다가 중간에 해약하는 것보다 부족할 경우 나중에 추가 납입하는 것이 낫다.

보험 중에서 최소한의 안전 장치로 의료비 혜택을 볼 수 있는 실비보험과 노후를 대비해 연금상품에 먼저 가입하는 것이 좋다. 연금보험은 늦게 가입할 수록 적립기간이 길어지기 때문에 서둘러 준비한다. 연금저축보험은 소득공제 한도가 400만원으로 대폭 늘어나 월 33만3000원까지 공제 혜택이 가능하다.

▶ 월급의 10%는 자기 계발, 신용카드 대신 체크카드

안정적인 노후를 위한 최고의 재테크는 꾸준한 자기계발을 통해 경쟁력과 가치를 높이는 일이다. 월급의 10%는 외국어 공부나 자격증 취득, 창업 등 자기 계발비용으로 꾸준히 투자해 몸값을 올리는 것이 전략이다. 경제적 안목을 키우기 위해 틈틈이 경제서적이나 경제신문을 구독하고, 늘 재테크에 관심을 갖는 것이 중요하다.

또한 소비욕구가 왕성한 신입시절에는 체크카드 사용을 습관화한다. 통장잔액 범위에서만 사용이 가능하기 때문에 불필요한 지출을 막을 수 있다. 체크카드의 소득공제율(30%)이 신용카드(20%)보다 높으므로 연말에 소득공제 혜택도 누릴 수 있다.

구형녀 기자 hnkoo@focus.co.kr

 

 

 

 

<인터넷에서 옮김> 

 

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아래 내용은 취업 준비생으로는 참고할 만한 자료라 생각되어 올려 봅니다.

결코 그 대로 외우거나 따라 하라는 것이 아니고 참고해서

영어면접을 위해 각자 자기에게 맞는 답변을  미리 준비해 두자는 것입니다. ^(^

 

 

영어면접 기출 문제 & 모범 답안
[포커스신문사 | 2008-04-21 21:35:26] 
 
다음은 주요 대기업 영어면접에 출제되었던 기출 문제와 모범 답변이다. 큰 소리로 읽어보고 기본 내용을 숙지한 뒤 자기만의 답변을 작성해 보자.

Q1.What does success mean to you?(성공이 당신에게 의미하는 바가 무엇입니까?)

A1.For me, success means more than just accomplishing a certain goal. The concept of success includes well-being of my family and my loved ones. That is why I work hard to achieve my career goal which is to become an analyst.
(저에게, 성공은 단지 특정한 목적을 이루는 것 이상의 의미를 갖습니다. 성공의 개념에는, 저의 가족과 사랑하는 사람들의 행복까지 포함됩니다. 그래서 저는 애널리스트가 되려는 꿈을 이루기 위해 열심히 노력하는 것입니다.)

Q2.What was the most interesting class you took in college?(대학시절 가장 인상적인 강의는 무엇이었나요?)

A2.That would be crash course I took on finance titled “How to save money in your 20s”. It was a refreshing course for college students who spend more than they earn, and it was a turning point that made me think in a more concrete way about my future as a banker.
(특강으로 들었던 “20대에 돈 모으기”라는 금융 강좌가 가장 흥미로웠다고 얘기할 수 있습니다. 버는 것보다 지출이 많은 대학생들에게 신선한 강의였고, 은행가로서 저의 미래를 구체적으로 그려보는 계기가 된 수업이었습니다.) /도움말:스피쿠스(www.spicus.com)
 

<포커스신문에서...>


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확실한 스토리텔링으로 나를 어필하라

 

[포커스신문사 | 안소연 기자 2012-04-16 13:11:46]
 

 

 

■ 자기소개서 작성 tip

가치관 바탕으로 일관성 유지
업무 계획은 구체적으로 써야

 

취업을 위해서는 스펙보다 자신만의 포부와 능력을 정확히 전달하는 것이 중요하다.

이를 실현하는 첫 단계는 다름 아닌 자기소개서다. 구직자의 첫인상이자 다음 단계를 결정하는 관문이기 때문에 절대로 가볍게 봐선 안된다.

첫 번째로 염두에 두어야 할 것은 자신을 확실히 어필할 스토리텔링을 준비하는 것이다. 비슷비슷한 자기소개서 속에서 인사 담당자 눈에 들어오기 위해서는 경험이 담긴 진솔한 이야기를 담아내야 한다. 경험 속에서 생긴 삶의 가치관, 이를 바탕으로 설명하는 포부와 업무 능력은 훨씬 설득력있다.

기업에 대한 철저한 사전 조사도 필수다. 회사의 웹진이나 사보를 통해 사내 이슈를 파악하고 자기소개서에 이를 녹여내자. 인사담당자 입장에서는 당연히 회사에 대한 애정을 보인 사람이 매력적이다. 여기서 가장 중요한 것. 구직자들은 워낙 많은 곳에 지원하기 때문에 자기소개서 하나를 써놓고 복사하여 제출하는 경우도 있다. 이때 회사 이름을 바꾸는 것을 잊지 말아야 한다. 엉뚱한 회사이름이 적혀 있는 자기소개서를 제출했다면 마음을 접는 편이 낫다.

인사담당자가 가장 궁금해하는 점은 ‘지원자가 회사에 어떻게 기여할 수 있느냐’이다. 이때는 구체적으로 기술하는 것이 좋다. 예를 들어 “○○회사에 입사하면 골든 존에 시즌별 주요 상품으로 이뤄진 디스플레이를 강화해 고객들을 매장으로 유도할 것이다”(기적의 자소서)처럼 확실한 계획을 써라.

 

참고=<기적의 자소서>(조민혁 지음, 조선Books)

안소연 기자 asylight@focus.co.kr

포커스신문에서...

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만가지 생활의 지혜

각종 얼룩 제거하는 法 대청소와 집꾸밈 요령
알아두면 편리한 생활의 지혜
볼펜자국을 없앨려면
다리미 얼룩과 김치얼룩 제거법
우유,맥주,루즈 자국은
커피,홍차,주스,사이다 얼룩은
호주머니에서 사탕이 녹았을때
버터 얼룩은
간장,소스,식초 얼룩은
참기름,들기름 얼룩
계란의 얼룩은
손에묻은 기름얼룩을 없앨려면
혈액,우유의 얼룩
무슨 얼룩인지 모를 때
빨래 후 얼룩을 뺄때는..
주방의 기름때는 어떻게?
찬장의 곰팡이 제거는
싱크대의 지저분한 것은?
냉장고 내부냄새의 청소는
전자렌지 얼룩과 냄새
못질이 잘 안될 때
불안정한 도자기 진열법
장롱을 청소할려면..
가구에 윤을 낼려면
주택 및 가정상식35가지
묵은 쌀 냄새를 제거 할려면
밥의 탄 냄새를 제거 할려면
김을 맛있게 구우려면
구운 김 보관법은
눅눅한 김을 바삭하게 할려면
빨래 삶을 때 넘치지 않게 할려면
빨래줄 자국 나지 않게 하려면
비누를 절약하려면
가죽 옷이 오틀도틀한 곳에 긁혔을 때
신발 속의 악취제거
양복 바지를 가방에 넣을 때
임차인이 행방불명된 경우
마늘먹은 뒤 냄새 없애려면
전화기의 버튼 사이사이 먼지제거
국수를 쫄깃쫄깃하게 삶기
튀김을 바삭하게 튀기기
생선찌게를 맛있게 끓이는 법
면의 바랜색 되살리기
생선 비린내를 없앨려면
작은 물건 찾을 때
냉장고.세탁기의 도장이 벗겨졌다면
녹슬은 우산 녹 제거 방법
달걀 안깨지게 삶으려면?
대문 혹은 벽에 상표 떼는법
마요네즈가 묻은 그릇은
먼지 잔뜩 낀 조화 청소
바나나의 잘린 면에는 레몬즙을
냉동실의 성에 제거는
연필심으로 자물쇠를 부드럽게
샐러드의 물? 綬?없앨려면
물주전자의 물 때 제거법

바지 단 자국을 없애려면
기름이 밖으로 안 튀기게 할려면
양파 썰때 눈이 맵지 않게 하려면
멸치국물을 맛내려면
코카콜라의 다양한 용도
서양정식에 대한 상식
스테이크 먹는 상식
커피에 대한 상식
와인에 대한 상식
과일을 깨끗이 씻으려면
나물,채소에 있는 농약없애는 법
과자의 눅눅함 방지하기..
고추가루 빛깔 곱게 내려면
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우유냄새를 없애려면
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변비는 어떤 사람에게 잘 생기나
변비예방에 도움이 되는 생활 습관
아침 식사 및 배변 습관
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변비예방 운동
변비예방 식이요법
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에티켓(일상생활&外國人접대時)
꿀은 원래상태로 보관은
고기류를 신선하게 보관하는 법
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껍질 벗긴 감자는 보관은
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호박을 신선하게 하는법
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송이버섯을 신선하게 보관할려면
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두부를 오래 유지할려면
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출처 : http://blog.paran.com/sun68709/45489821

 

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   8.유교 역사와 사상

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  10.삼강(三綱) 오륜(五倫)

  11.한양 과 도성문

  12.사서(四書).삼경(三經)

  13.백 두 대 간

  14.호(號)와 자(字)에 대하여

  15.팔 만 대 장 경


 16.족보(族譜)에 대하여

 17.훈민정음(訓民正音) 

 18.공신(功臣)의 분류 

 19.사찰(寺刹)예절과 법당 

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P 워나님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.

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메라비안의 법칙  (0) 2010.12.12

후광효과 (後光效果, halo effect)

 

 

어떤 대상이나 사람에 대한 일반적인 견해가 그 대상이나 사람의 구체적인 특성을 평가하는 데 영향을 미치는 현상으로, 사회심리학이나 마케팅, 광고 등의 분야에서 나타나는 현상이다. 사회심리학에서는 주로 어떤 사람에 대한 인상이나 인성, 업무수행 능력을 평가하는 데 나타나며, 마케팅에서는 상점, 상품, 브랜드에 대한 태도 및 평가와 관련하여 나타난다.

 

미국의 심리학자 손다이크(Edward Lee Thorndike)는 어떤 대상에 대해 일반적으로 좋거나 나쁘다고 생각하고 그 대상의 구체적인 행위들을 일반적인 생각에 근거하여 평가하는 경향이라고 설명하였다.

 

그리고 블룸(Blum)과 네일러(Naylor)는 개인이 갖고 있는 특성에 대한 평가가 그 사람의 다른 다양한 특성들에 대한 평가에 미치는 영향이라고 보았다. 이 현상은 다양한 대상들에 대한 관점을 제시함으로써 사람들이 특정 대상을 어떻게 인지하고 평가하는지에 대한 설명을 제공한다는 점에서 중요성을 갖는다.

 

뉴컴(Theodore Mead Newcomb) 등의 학자는 논리적 오류(logical error)를 후광효과의 개념 중의 하나로 포함시키기도 하였다. 그는 이러한 후광효과는 어떤 대상을 평가하는 데 있어서 불가피하게 발생하는 현상이며, 이것은 평가자가 논리적으로 관련된 행동들을 유사하게 평가하는 방식으로 작용한다고 결론지었다.

[출처] 후광효과 [後光效果, halo effect ] | 네이버 백과사전

 

 

‘첫인상(First impression)이 매우 중요하다.’는 말을 많이 한다. 왜냐하면 첫인상과 외모가 평가자로 하여금 피평가자(평가 대상)에 대한 어떤 의사결정을 할 때 미치는 영향(파워)을 무시할 수 없기 때문이다.

 

그렇기 때문에 각종 면접에 대비하여 면접예절과 어법, 태도, 걸음걸이, 복장 등을 연습하거나 미리 준비함은 물론, 예쁘게 보이기 위하여 요즘에는 시즌이 다가오면 피부과나 성형외과 등이 자연스레 붐비게 된다고도 한다. 그만큼 첫인상이 중요하다는 뜻일 것이다.

실제 면접에서 미모에 인상이 서글서글하고 늘 미소를 짓는 좋은 사람은 대인관계도 잘할 것 같고, 능력도 있는 것 같은 기대감을 심어주고, 지적인 분위기와 인텔리한 이미지를 가진 사람은 왠지 일 처리를 냉정하고 똑 부러지게 잘할 것으로 보는 경향이 있다는 것이다.

 

넓게 보면 이러한 후광효과는 채용뿐만 아니라 인간관계 형성, 마케팅과 사회전반에서 많이 활용되고 있다고 볼 수 있다. 즉, 그 사람의 됨됨이와 능력을 보지 못하고 소위 명문 출신을 고집하거나, 상품을 선택함에도 제조국이나 제조회사 또는 명문 브랜드만을 고집하는 것이 다 후광효과 때문이라 할 수 있다.

 



P 워나님의 파란블로그에서 발행된 글입니다.

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